Kaszotto z kurczakiem, szpinakiem i burakami
Kalorie713kcal
Białko51,4g
Tłuszcze16,2g
Węglowodany90,5g
Wytrawne
Gulasz wołowy z grzybami na pełnoziarnistym chlebie
Kalorie 562kcal
Białko 49,5g
Tłuszcze16,7g
Węglowodany56,8g
Sałatka z mozzarellą i awokado
Kalorie388kcal
Białko28,5g
Tłuszcze22,2g
Węglowodany20g
Afrykański gulasz z kurczakiem
Kalorie 535kcal
Białko 41,6g
Tłuszcze21,6g
Węglowodany43,4g
Pasta twarogowa z łososiem
Kalorie703kcal
Białko65g
Tłuszcze8,5g
Węglowodany94g
Kurczak w sosie orzechowym
Kalorie575kcal
Białko37,5g
Tłuszcze23,5g
Węglowodany53g
Chleb w jajku à la omlet
Kalorie620kcal
Białko43,5g
Tłuszcze34g
Węglowodany40g
Łosoś w sosie mango z tagliatelle
Kalorie728kcal
Białko43g
Tłuszcze22,7g
Węglowodany73,2g
Kurczak z ogórkiem
Kalorie675kcal
Białko46,5g
Tłuszcze13g
Węglowodany88g
Cukinia faszerowana fetą i wędzoną piersią
Kalorie432kcal
Białko40,7g
Tłuszcze21g
Węglowodany19,8g
Kurczak z Chorizo
Kalorie446kcal
Białko60g
Tłuszcze17,5g
Węglowodany13,7g
Spaghetti z tuńczykiem i fetą
Kalorie694kcal
Białko52g
Tłuszcze11,3g
Węglowodany95,5g
Kurczak w sosie sojowo-miodowym
Kalorie746kcal
Białko50g
Tłuszcze13,5g
Węglowodany102g
Smażony ryż z jajkiem i warzywami
Kalorie809kcal
Białko40g
Tłuszcze36,1g
Węglowodany77g