Przepisy
Śniadania i kolacje
Pasta jajeczna
Kalorie
380 g
Białko
30 g
Tłuszcze
26 g
Węglowodany
4 g
Owsianka z bananem i wiśniami
Kalorie
690 g
Białko
41 g
Tłuszcze
17 g
Węglowodany
88 g
Wrapy z tuńczykiem
Kalorie
375 g
Białko
25 g
Tłuszcze
14 g
Węglowodany
28 g
Lody proteinowe na odchudzanie
Kalorie
700 g
Białko
48 g
Tłuszcze
29 g
Węglowodany
58 g
Wysokobiałkowe stripsy z airfryera
Kalorie
110 g
Białko
14 g
Tłuszcze
2 g
Węglowodany
9 g
Guacamole
Kalorie
140 g
Białko
3 g
Tłuszcze
12 g
Węglowodany
11 g
Chłodnik z arbuza
Kalorie
255 g
Białko
15 g
Tłuszcze
6 g
Węglowodany
40 g
Nocna owsianka z karmelizowanym jabłkiem
Kalorie
600 g
Białko
29 g
Tłuszcze
17 g
Węglowodany
93 g
Omlet ziemniaczany z kiełbasą
Kalorie
690 g
Białko
48,5 g
Tłuszcze
40,5 g
Węglowodany
33,5 g