Składniki:
Płatki owsiane – 70g
Jabłko – 1 średnia sztuka
Rodzynki – 20g
Płatki migdałów – 20g
Odżywka białkowa waniliowa – 30g
Cynamon – według gustu
Erytrytol -według gustu
Woda – około 250ml
Przygotowanie:
1. Płatki owsiane zalej wodą, około 0,5cm ponad linię płatków. Dodaj starte jabłko, rodzynki, cynamon i erytrytol. Gotuj przez około 5 minut, aż płatki napęcznieją i pochłoną wodę.
2. Pod koniec gotowania, cały czas mieszając dodaj odżywkę białkową i płatki migdałów.