Cukinia faszerowana fetą i wędzoną piersią

Kalorie
432 kcal
Białko
40,7 g
Tłuszcze
21 g
Węglowodany
19,8 g
Składniki na 2 porcje:
Wędzona pierś z kurczaka – 150g
Feta light (10-12% tłuszczu) – 270g
Jajo kurze r.L – 1 sztuka
Cukinia – jedna duża lub 2 małe
Cebula czerwona – 1 sztuka
Pomidorki koktajlowe – 2-3 garści
Bazylia świeża – 2-3 garści
Czosnek – 1-2 ząbki
Pieprz świeżo mielony – według gustu
Przygotowanie:
1. Fetę, pierś z kurczaka i cebulę pokrój w kostkę.
Dodaj przekrojone na pół pomidorki koktajlowe, jajko, przeciśnięty czosnek i bazylię. Dopraw pieprzem, wymieszaj.
2. Cukinię przekrój na pół, wydrąż nasiona, napełnij farszem. Piecz w 180 stopniach przez około 30 minut.
Sprawdź inne przepisy

Nocna owsianka z karmelizowanym jabłkiem
Kalorie
600 g
Białko
29 g
Tłuszcze
17 g
Węglowodany
93 g

Smażony ryż z jajkiem i warzywami
Kalorie
809 g
Białko
40 g
Tłuszcze
36,1 g
Węglowodany
77 g

Kurczak w sosie sojowo-miodowym
Kalorie
746 g
Białko
50 g
Tłuszcze
13,5 g
Węglowodany
102 g

Spaghetti z tuńczykiem i fetą
Kalorie
694 g
Białko
52 g
Tłuszcze
11,3 g
Węglowodany
95,5 g