Owsianka z wiśniami i czekoladą

Kalorie
605 kcal
Białko
36 g
Tłuszcze
16,6 g
Węglowodany
80,5 g
Składniki:
Płatki owsiane – 70g
Czekolada gorzka – 25g
Wiśnie mrożone – 150g
Odżywka białkowa czekoladowa – 30g
Erytrytol/inny słodzik – według gustu
Woda – około 250ml
Przygotowanie:
1. Płatki owsiane zalej wodą, około 0,5cm ponad linię płatków.
Dodaj do nich wiśnie, słodzik i pokruszoną czekoladę. Gotuj przez około 5 minut, aż płatki napęcznieją i pochłoną wodę.
2. Pod koniec gotowania, cały czas mieszając dodaj odżywkę białkową.
Chciałbyś tę owsiankę w swoim planie? Skorzystaj z mojej oferty diety i treningów online.



