Kurczak w sosie orzechowym

Kalorie
575 kcal
Białko
37,5 g
Tłuszcze
23,5 g
Węglowodany
53 g
Składniki na 4 porcje:
Pierś z kurczaka – 400g
Masło orzechowe – 120g
Makaron jajeczny – 250g
Miód – 20g
Sos sojowy – 6-8 łyżek
Papryczka chili – według gustu
Imbir – kawałek ok 5cm
Limonka – sok z 1,5-2 sztuki
Kolendra świeża – 2-3 garście
Oliwa – 20ml
Przygotowanie:
1.Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Przygotuj marynatę: do połowy sosu sojowego dodaj miód, sok z limonki, starty imbir i czosnek, posiekaną papryczkę.
2. Kurczaka pokrój w kostkę, wymieszaj z marynatą, odstaw na chwilę. Mięso usmaż na rozgrzanej oliwie.
3. W międzyczasie zabierz się za przygotowanie sosu: do masła orzechowego dodaj resztę sosu sojowego i sok z limonki, wymieszaj. W razie potrzeby dodaj gorącej wody -masło powinno nabrać konsystencji rozpuszczonych lodów.
4. Gdy kurczak będzie miękki, zdejmij patelnię z ognia. Do mięsa dodaj makaron i sos orzechowy, posyp świeżą kolendrą i papryczką chili. Składniki wymieszaj.
Sprawdź inne przepisy

Smażony ryż z jajkiem i warzywami
Kalorie
809 g
Białko
40 g
Tłuszcze
36,1 g
Węglowodany
77 g

Kurczak w sosie sojowo-miodowym
Kalorie
746 g
Białko
50 g
Tłuszcze
13,5 g
Węglowodany
102 g

Spaghetti z tuńczykiem i fetą
Kalorie
694 g
Białko
52 g
Tłuszcze
11,3 g
Węglowodany
95,5 g

Kurczak z Chorizo
Kalorie
446 g
Białko
60 g
Tłuszcze
17,5 g
Węglowodany
13,7 g