Razem z Twoją drugą połówką chcesz zacząć ćwiczyć lub myślisz o zmianie nawyków żywieniowych? Chcecie się wzajemnie motywować lub po prostu jadać wspólne posiłki dostosowane do Waszego indywidualnego zapotrzebowania na energię? Współpraca dietetyczna online dla par jest dla Was. :)
Jako dietetyk online z piętnastoletnim doświadczeniem pomogę Wam w dostosowaniu diety do Waszych indywidualnych potrzeb i celów zdrowotnych. Opracuję dla Was tygodniowy jadłospis, uwzględniając styl życia, preferencje kulinarne i cele żywieniowe. Wasze diety mogą być analogiczne – możecie gotować to samo, mogą się też różnić – wszystko zależy od Was i Waszych preferencji. :)
W ramach naszej współpracy dietetyczno-treningowej online, otrzymacie również wspólną listę zakupów, która ułatwi Wam planowanie posiłków i zakupy. Dzięki temu zaoszczędzicie czas i będziecie mieć pewność, że do koszyka trafiły wszystkie niezbędne składniki do przygotowania zdrowych i smacznych posiłków zgodnie z naszym jadłospisem.
Ponadto, w trakcie współpracy mamy nielimitowany kontakt mailowy – możecie zadawać pytania, dzielić się swoimi obawami lub prosić o dodatkowe wskazówki w dowolnym momencie – odpowiadam na wiadomości na bieżąco.
Prócz jadłospisu, otrzymacie również spersonalizowane plany treningowe, które będzie dostosowane do Waszych celów, poziomu kondycji i preferencji treningowych – jeżeli nie lubicie siłowni, nie będę Was do niej zmuszał :)
Moje plany treningowe zawierają nie tylko listę ćwiczeń, ale i szczegółowy opis kolejnych etapów, jak i instrukcje do ćwiczeń (filmy video), które pomogą Wam wykonywać ćwiczenia poprawnie i skutecznie, minimalizując ryzyko kontuzji.
Korzystając z mojej usługi dietetyka i trenera personalnego online, otrzymacie wszystko czego potrzebujecie, aby odnieść sukces w osiąganiu swoich celów, niezależnie od tego, czy chcecie schudnąć, zwiększyć wydolność fizyczną czy poprawić ogólne samopoczucie.
Skorzystajcie z mojej oferty diety i treningu online i cieszcie się zdrowszym życiem! :)
