Łukasz – efekty o 10 miesiącach współpracy z trenerem personalnym
To co widać na foto nie jest finałem naszej współpracy, Łukasz jest ambitnym podopiecznym i chce ciąć do samego końca.
Fotki wrzucam by napisać o strategii, która być może przydać się wielu osobom, które są w trakcie długiej redukcji. Jak wiadomo im dłużej trwa odchudzanie tym idzie to ciężej, nieprawdą jest, że metabolizm jest na redukcji rozpędzony, dostaje on po dupie. Co więc robić gdy redukujemy 6-8-10-12 miesięcy czy dłużej, a efekty nie są już takie jak na starcie? Dróg można wybrać kilka, w tym przypadku zdecydowaliśmy się zrobić pozorny krok w tył, by zrobić dwa do przodu.
Przyjęło się, że dodawanie kcal z tygodnia na tydzień jest wstępem do masy, ale czy może być też wstępem do redukcji ostatecznej? Jak najbardziej.
Psychika odpocznie, profil hormonalny poprawi się, a co najważniejsze, przez kilka kolejnych tygodni dokładania kcal sylwetka tak czy siak powinna się poprawiać.
Metamorfoza Łukasza
