Co zyskujesz decydując się na zakup gotowego jadłospisu?
- Oszczędność czasu w kuchni i na zakupach – do każdego z jadłospisów dołączona jest lista zakupów, dzięki której sprawnie zrealizujesz swoje zakupy krok po kroku. Ale nie tylko! Dzięki „Ściągawce produktów” – foto-poradnikowi bazującemu na asortymencie najpopularniejszych sklepów, nie będziesz musiał/a zastanawiać się, który produkt wybrać.
Jednocześnie też, posiłki o danej porze mają zbliżoną ilość kcal. Więc jeżeli chcesz spędzać w kuchni mniej czasu, śmiało możesz przygotować obiad lub kolację na 2-3 dni. - Oszczędność pieniędzy – jadłospisy zostały skonstruowane tak, by nic się nie marnowało, więc świeże produkty są wykorzystywane w ciągu tygodnia/kilku dni.
- Poczucie, że nie jesteś na diecie – bardzo często słyszę to od moich podopiecznych. Nie wierzą mi, że można jeść tak smacznie i przede wszystkim normalnie i chudnąć. A jednak. Zajrzyj do mojej galerii z przemianami. Oni wszyscy jedli zgodnie z moimi dietami i chudli.
- Urozmaicone, ale proste menu – czy zdarzyło Ci się spojrzeć na dietę i już po samych nazwach posiłków stwierdzić, że nie jest dla Ciebie? No właśnie.
W moich jadłospisach nie ma Labnehów, czy innych Quichów.
Posiłki bazują na znanych i lubianych daniach. Jednocześnie dobór dań jest bardzo przekrojowy , nie będziesz więc narzekał/a na nudę. - Elastyczność – Dzięki zbliżonej ilości kcal w posiłkach o danej porze, możesz dowolnie manipulować jadłospisem. Wybierać posiłki, które bardziej Ci smakują lub wymagają krótszego czasu przygotowania. Dzięki podanej ilości kcal możesz też „pożyczać” posiłki z innych wariantów. Np. stosujesz dietę 2000kcal, a spodobał Ci się obiad z jadłospisu 2400kcal, śmiało możesz dodać go do swojego planu, kierując się wskazówkami z poradników załączonych do planu.
- Możliwość stosowania jadłospisu w parze i dostosowania go do swojego celu – nie dostajesz jednej, a cały zestaw gotowych diet. Co pozwala nie tylko sterować ilością kcal, zależnie od celu, ale również daje możliwość stosowania jadłospisów we dwoje, bez konieczności zakupu kolejnego wariantu.
- Edukację żywieniową – dzięki poradnikom dołączonym do jadłospisów, nauczysz się samodzielnie modyfikować i komponować posiłki. Mam też nadzieję, że moje jadłospisy przekonają Cię, że można jeść normalnie i osiągać super rezultaty.
Jakie są minusy gotowych jadłospisów?
- Nie są to indywidualne plany dietetyczne. Stąd pomimo ich uniwersalności, może pojawić się w nich coś za czym nie przepadasz lub produkty, których nie jadasz ze względów zdrowotnych.
Jednak dzięki poradnikom dołączonych do jadłospisów, bez problemu poradzisz sobie z modyfikacją przepisów. - Jadłospisy bazują na tradycyjnym modelu żywienia, nie są więc odpowiednie dla osób eliminujących produkty odzwierzęce.
- Moje jadłospisy nie są skierowane do dietetycznych purystów. Jeżeli na widok majonezu dostajesz palpitacji, a widząc słowo „smażenie” lądujesz na OIOMie – poszukaj innej alternatywy. :)