Serek wiejski na słodko-ostro
Kalorie
483 kcal
Białko
34,7 g
Tłuszcze
18,5 g
Węglowodany
48,5 g
Składniki:
Serek wiejski wysokobiałkowy – 200g
Ananas świeży/konserwowy – 150g
Rodzynki – 20g
Orzeszki ziemne – 25g
Ostry sos* – według gustu
*Polecam ostre sosy ze słodką nutą,
np. Roleski Habanero.
Przygotowanie:
1. Ananasa pokrój w kostkę. Dodaj do serka wiejskiego, razem z resztą składników.
Wymieszaj, odstaw do przegryzienia.
Sprawdź inne przepisy
Omlet ziemniaczany z kiełbasą
Kalorie
690 g
Białko
48,5 g
Tłuszcze
40,5 g
Węglowodany
33,5 g
Cukinia faszerowana fetą i wędzoną piersią
Kalorie
432 g
Białko
40,7 g
Tłuszcze
21 g
Węglowodany
19,8 g
Owsianka z wiśniami i czekoladą
Kalorie
605 g
Białko
36 g
Tłuszcze
16,6 g
Węglowodany
80,5 g
Serek wiejski z czekoladowym miodem i bananem
Kalorie
386 g
Białko
30 g
Tłuszcze
7,5 g
Węglowodany
50,7 g