Wioleta -20 cm w pasie
Metamorfoza zajęła nam około 8 miesięcy.
W tym czasie Wioleta trenowała w domu – do treningu wykorzystaliśmy sztangielki, opierając się o podstawowe ćwiczenia siłowe. By osiągnąć świetne efekty wystarczyły 3 treningi.
W diecie postawiliśmy na klasyczny jadłospis zbilansowany, w którym nie brakowało smakowitych posiłków, jak spaghetti, czy „chińczyk”, raz w tygodniu Wioleta mogła zjeść co tylko chciała.
Metamorfoza Wiolety
