Mateusz, -23,5cm w pasie
Mateusz.
Początki współpracy nie zapowiadały łatwej drogi – Mateusz stosował dietę ketogeniczną w jej najgorszym wydaniu – boczki, kiełbasy, śmietany, olej kokosowy itd., jednocześnie jadł bardzo mało, a dodatkowo z zawodu jest kucharzem.
W takim przypadku, podczas konsultacji musieliśmy zrobić małą rewolucję – dodać kcal i węglowodanów, zmienić proporcję tłuszczów i wprowadzić więcej roślinnych źródeł. Obawiałem się, że (przynajmniej w pierwszej fazie) efekty mogą być „takie sobie”. Bezzasadnie. Od początku wszystko szło pięknie i finalnie 9 miesięcy współpracy możemy podsumować na -20kg i -23,5cm w pasie.
Szukasz dietetyka i trenera personalnego online?
Zapraszam do zapoznania się z moją ofertą.