Marcin

Marcin -23 kg
Czasami ludzie stosunkowo młodzi – po 30-35 lat (a czasem i mniej), pytają mnie czy w tym wieku można jeszcze coś ze sobą zrobić. Pewnie jeszcze kilka lat temu rzuciłbym frazesem, że wiek to tylko liczba i bla bla bla. Dziś natomiast mam pełną galerię metamorfoz, gdzie lwią część stanowią przemiany osób po 30, czy 40.

Dziś dołącza do nich Marcin. Lat 46.
Jasne, w ciele sypało się to i tamto, więc nie wszystkie ćwiczenia mogliśmy włączyć do planu, często musieliśmy szukać zamienników – na nieszczęście nie mogliśmy poszaleć z treningiem kochanej przez wszystkich klaty. Tryb życia również nie był łatwy – opieka nad dziećmi, praca do późnych godzin – Marcin trenował w późnych godzinach nocnych – około północy.
Jasne, na drodze pojawiały się przeszkody. Ale te pojawiają się zawsze. Niezależnie od wieku.
Także wygląda na to, że oklepany frazes jednak się sprawdza. Póki nie wykańcza Cię choroba to wiek to tylko liczba i zawsze można coś ze sobą zrobić. Tak jak Marcin. Lat 46.

Historie sukcesu

Sprawdź inne metamorfozy

Kacper

-46,5 cm w pasie

Kacper jest świetnym przykładem nie tylko tego jak formę „zrobić”, ale też jak skutecznie utrzymać ją przez dłuższy czas.

-46,5 cm w pasie

Monika

-18 kg

W trakcie współpracy Monice zależało nie tylko na redukcji tkanki tłuszczowej, ale również na poprawie wyników wytrzymałościowych.

-18 kg

Bartek

-16kg

Z Bartkiem z przerwami współpracuję od 7 lat. Metamorfoza na zdjęciu pochodzi z okresu naszej pierwszej współpracy, między rokiem 2014, a 2015.

8 miesięcy

-16kg

Wioleta

-20 cm w pasie

Wioleta trenowała w domu, w diecie postawiliśmy na smakowite posiłki, jak spaghetti, czy „chińczyk”. Raz w tygodniu Wioleta mogła zjeść co tylko chciała.

8 miesięcy

-20 cm w pasie

Kamil

-20 kg

Na początku współpracy zapowiedziałem Kamilowi, że formę zrobimy w rok. Przed współpracą online Kamil był bardzo aktywny – trenował zarówno na siłowni(dźwigając całkiem solidne ciężary), jak i uprawiał sztuki walki. Trzymał też dietę.

-20 kg

Michał

-25 cm w pasie

Przygotowując się do stworzenia opisu pod bardziej aktualną metamorfozę Michała, znalazłem jego zdjęcia z początków naszej współpracy online. Zdjęcia dzieli więc nie tylko 25cm w pasie i 3,5kg, ale też około…6 lat.

-25 cm w pasie

Anita

-39 cm w pasie

Metamorfoza Anity we współpracy z trenerem personalnym online - zajęła około roku. I jak to zwykle bywa, Anita na czas redukcji nie zamknęła się w laboratorium z kuchnią i siłownią.

12 miesięcy

-39 cm w pasie