Marcin
Marcin -23 kg
Czasami ludzie stosunkowo młodzi – po 30-35 lat (a czasem i mniej), pytają mnie czy w tym wieku można jeszcze coś ze sobą zrobić. Pewnie jeszcze kilka lat temu rzuciłbym frazesem, że wiek to tylko liczba i bla bla bla. Dziś natomiast mam pełną galerię metamorfoz, gdzie lwią część stanowią przemiany osób po 30, czy 40.
Dziś dołącza do nich Marcin. Lat 46.
Jasne, w ciele sypało się to i tamto, więc nie wszystkie ćwiczenia mogliśmy włączyć do planu, często musieliśmy szukać zamienników – na nieszczęście nie mogliśmy poszaleć z treningiem kochanej przez wszystkich klaty. Tryb życia również nie był łatwy – opieka nad dziećmi, praca do późnych godzin – Marcin trenował w późnych godzinach nocnych – około północy.
Jasne, na drodze pojawiały się przeszkody. Ale te pojawiają się zawsze. Niezależnie od wieku.
Także wygląda na to, że oklepany frazes jednak się sprawdza. Póki nie wykańcza Cię choroba to wiek to tylko liczba i zawsze można coś ze sobą zrobić. Tak jak Marcin. Lat 46.
Sprawdź inne metamorfozy
Kacper
-46,5 cm w pasieKacper jest świetnym przykładem nie tylko tego jak formę „zrobić”, ale też jak skutecznie utrzymać ją przez dłuższy czas.
Monika
-18 kgW trakcie współpracy Monice zależało nie tylko na redukcji tkanki tłuszczowej, ale również na poprawie wyników wytrzymałościowych.
Marcin
-40 kgZgubienie 40 kilogramów zajęło nam mniej więcej półtora roku.
Bartek
-16kgZ Bartkiem z przerwami współpracuję od 7 lat. Metamorfoza na zdjęciu pochodzi z okresu naszej pierwszej współpracy, między rokiem 2014, a 2015.
Wioleta
-20 cm w pasieWioleta trenowała w domu, w diecie postawiliśmy na smakowite posiłki, jak spaghetti, czy „chińczyk”. Raz w tygodniu Wioleta mogła zjeść co tylko chciała.
Kamil
-20 kgNa początku współpracy zapowiedziałem Kamilowi, że formę zrobimy w rok. Przed współpracą online Kamil był bardzo aktywny – trenował zarówno na siłowni(dźwigając całkiem solidne ciężary), jak i uprawiał sztuki walki. Trzymał też dietę.
Anita
-39 cm w pasieMetamorfoza Anity we współpracy z trenerem personalnym online - zajęła około roku. I jak to zwykle bywa, Anita na czas redukcji nie zamknęła się w laboratorium z kuchnią i siłownią.
Łukasz
Łukasz – efekty po 10 miesiącach współpracy z trenerem personalnym
Paweł
-16 cm w pasieCelem Pawła była masa, ale ja - jak to ja, kazałem zacząć od redukcji. I jak widać - była to świetna decyzja. :)
Iza
-16,5 cm w pasieWspółpracę rozpoczęliśmy w lutym. Iza zgłosiła się do mnie razem z mężem, którego metamorfozę mam nadzieję opublikować w najbliższym czasie.
Michał
-25 cm w pasiePrzygotowując się do stworzenia opisu pod bardziej aktualną metamorfozę Michała, znalazłem jego zdjęcia z początków naszej współpracy online. Zdjęcia dzieli więc nie tylko 25cm w pasie i 3,5kg, ale też około…6 lat.
Yana
+4 kgPracujemy razem od dłuższego czasu, jest to czas liczony w latach, nie miesiącach. Zdarzały się wzloty, zdarzały się upadki, jednak cały czas powoli idziemy do przodu.